por notimundo 19 de abril de 2022, 13h42 193 VisualizaçõesO contato com a natureza é essencial porque nos beneficia.Entre outros benefícios, ajuda a reduzir o estresse, clarear a cabeça e acalmar.Ao viver na cidade ou levar uma vida agitada, os laços que nos unem à natureza podem parecer perdidos.Reconectar-se com a natureza é essencial, mas você não precisa deixar tudo para ir morar no meio da floresta.Gestos simples, feitos regularmente, são suficientes.Dê um passeio nos parques perto de sua casa ou explore recantos da natureza que você ainda não conhece.Reserve um tempo para observar a flora e a fauna e sentir os perfumes da natureza.Faça das suas caminhadas um hábito regular para que possa sentir os benefícios físicos e psicológicos por muito tempo.Suas pernas ficarão tonificadas, você estará em forma e se sentirá mais relaxado e calmo.Que melhor maneira de se reconectar com a natureza do que colocar as mãos na terra?A jardinagem é um hobby gratificante que todos podem desfrutar.Você mora em apartamento e não tem varanda?Você também pode plantar ervas ou cultivar bulbos em um recipiente.Se você tem a motivação e o espaço, por que não iniciar uma horta que lhe fornecerá vegetais de qualidade?Se você for caminhar, correr ou praticar esportes ao ar livre, ouça a natureza em vez de colocar os fones de ouvido.Ouça a natureza ao acordar de manhã, ouça o vento e o som da água, seja chuva ou rio, ouça todos os sons que a natureza lhe oferece.No começo pode ser chato, mas ouvir a natureza permite que você reoriente, se concentre e recarregue as baterias.Na introdução dissemos que não é necessário morar no meio da floresta para se reconectar com a natureza, mas morar em uma casa de madeira ajuda muito.Existem diferentes estilos de casas de madeira: chalé, tradicional, contemporâneo, etc.Estas casas oferecem um ambiente acolhedor e relaxante e são muito interessantes do ponto de vista ecológico.Existe uma grande variedade de casas pré-fabricadas de madeira em Pineca.es, pode encontrar a sua futura casa!Se uma casa de madeira não é para você, por que não se presentear com alguns dias longe da agitação em uma casa na árvore ou outra acomodação incomum?Deixe seu smartphone e seu computador em casa para curtir um verdadeiro momento de reconexão com a natureza.O objetivo não é pintar belas aquarelas, composições florais ou fazer esboços de artistas.Basta pegar uma caneta ou lápis e um papel e deixá-lo seguir o que vê.Olhe para o que você quer representar e confie em sua intuição.Desenhar a natureza ajuda a aguçar o senso de observação, desenvolver a criatividade e melhorar a concentração.Experimente aplicar algumas dessas dicas para ver os benefícios no seu dia a dia.Claro, eles não são exaustivos, você também pode iniciar um herbário, meditar sob as árvores, manter um diário de fotos da natureza, etc.© 2022 News Online - [email protected]